マラソンや駅伝の練習は、どんなことを行うかご存知でしょうか？ ざっくり言えば『兎に角走る』ことです。 サッカーや野球等その他のスポーツでは、「基礎体力を養う為に走る」等の本業を補う要素が強いです。 ですがマラソンや駅伝で他人より1秒でも速く走…